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孕期血糖高能吃橙子吗?

孕期血糖高能吃橙子吗

女性在怀孕的时候要注意很多事项,女性在怀孕的时候是特殊时期,为了给宝宝创造一个良好的环境,所以要在日常生活上多加注意,不要对宝宝产生不好的影响,在饮食上也是要多加注意,尤其是血糖高的孕妇,如果饮食不当会加重女性的病情,那孕期血糖高能吃橙子吗?

孕期血糖高是可以适当的吃一点橙子的,但是不要吃的太多,橙子的含糖量相对来说是比较低的,对于孕期高血糖的孕妈妈们是可以适量的吃一些橙子的,橙子中还含有比较丰富的维生素,还有进肠道的蠕动的功能,而且还有利于清肠通便,排除体内的有害物质。还可以增强妈妈自身的抵抗力等。

建议孕妇在吃橙子之前或是之后,1小时内最好不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会发生凝固,从而影响消化和吸收,橙子味美但不要吃得太多,吃完橙子后应该及时的刷牙漱口,以免对口腔牙齿造成伤害。不要用橙皮泡水饮用,因为橙皮上一般都会有保鲜剂,很难用水洗净。

对于孕期血糖高的孕妈妈们要控制准妈妈血糖的升高,避免吃一些含糖量太高的食物, 孕期血糖高的孕妈妈们可以每天出去散散步,或是进行一些简单的运动,呼吸一些新鲜的空气,同时还要保证充足的睡眠。


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